pooh4062- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя pooh4062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

또 500그램 감소

몇달간 꿈쩍도 안하던 체중이 하루하루 조금씩 빠지고 있다...
간헐적단식 덕분이 아닌가 싶다...
확실히 칼로리섭취도 줄어들고...
기분좋고 감사하다.오늘만 출근하면 내일은 쉰다...
힘내자.아자아자 화이팅~~^^♡

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

918 ккал

Жир: 39,63г | Белк: 62,11г | Углев: 80,01г. Завтрак: 닥터키토 방탄커피. Обед: 방울 토마토, 안심스테이크. Ужин: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 다노샵 닭가슴살칩(참깨), 방울 토마토, 안심스테이크. Перекус/Другое: 멸치볶음, 파프리카, 햇반 햇반컵반 불고기 덮밥, 담터 생강차. подробнее ...

108 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

화이팅요!!!!👏

22 май 20 написано членом: 이찌미미키키딸라


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pooh4062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pooh4062- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

pooh4062-Изменение Веса