Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020
|
105,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 40,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
884 ккал
|
Жир: 34,67г | Белк: 43,47г | Углев: 101,06г.
Завтрак: Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Куриные Котлеты. Обед: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриные Котлеты, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Орех Пекан, Магнит Банан, Ашан Сухари из Хлеба, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Магнит Банан, Cheese Gallery Чеддер, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. подробнее ...
|
|
2677 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
