costernack- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

908 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 31,47г | Углев: 101,44г. Завтрак: Broa de Milho Úmida , Café, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Ужин: Miojo Turma da Monica Tomate Suave, Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Copra Coco Aminos. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса