|
Оказывается в моём случае 48 кг не предел, главное не опустить ниже отметки 47 кг ☺️
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 83,12г | Белк: 79,23г | Углев: 234,98г.
Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Мёд, Овсянно-творожная запеканка с яблоком, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Кукурузные. Обед: Кофе (Растворимое), Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки, Бахетле Грудки Куриные на Кости Отварные, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Укроп, Китайская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Fish House Креветки Средние, Зеленый Лук. Перекус/Другое: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. подробнее ...
|
|
2207 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 3 часа и 33 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина060385-Изменение Веса
|
