Innchantik- Журнал, 19 май 20

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2020:

1618 ккал

Жир: 55,37г | Белк: 124,34г | Углев: 159,73г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Арахисовая Паста, Увелка Гречка Вареная. Обед: Экомилк Сметана 15%, Домочай Хлеб Императорский, Магуро Паштет из Тунца "Парус", ЩИ СУП НЯМ. Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Авокадо, Салат Овощной со Сметаной 15, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Кексы Пп Ням, Орехи Кешью, Абрикосы, Клубника, Черешня, Кексы Пп Ням, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 19 май 20

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса