Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leo-80
Журнал
18 май 20
Leo-80- Журнал, 18 май 20
Параметры Пользователя Leo-80
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2020
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 мая 2020:
1975 ккал
Жир: 63,48г | Белк: 207,40г | Углев: 144,43г.
Завтрак:
ICA Basic Honung, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Avokado, Pocherat Ägg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream.
Обед:
ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater, Eldorado Kycklingbröstfilé.
Ужин:
Garant Havregryn, Eldorado Bärmix, Blomster Honung, Arla Mild Yoghurt Naturell, Avokado, Arla Keso Supermini.
Перекус/Другое:
Swedish Supplements Mass ( Vanilla Gelato Cream Flavour), Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream.
подробнее ...
2517 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Степпер - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leo-80-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю