Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
17 май 20
mysize10- Журнал, 17 май 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Consistency is the key to meeting my goals. I worked hard to keep the stress at bay and getting my workouts done as well as not snacking on junk food. Consistency, that's my work and action for this week. Be well, everyone.
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2020:
1335 ккал
Жир: 109,32г | Белк: 54,76г | Углев: 38,14г.
Завтрак:
Coffee, Now Foods MCT Oil, Slim-Fast Keto Shake.
Обед:
Now Foods MCT Oil, Regina Fine Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Red Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Now Foods MCT Oil, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Stir Fried Vegetables.
Перекус/Другое:
Water.
подробнее ...
2177 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds great, I need to do that too. Good luck! 🌈
18 май 20 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю