みふか- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率24.0%

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1474 ккал

Жир: 29,33г | Белк: 103,14г | Углев: 206,23г. Завтрак: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Обед: みょうが, 長ねぎ, ヤマキ減塩だしつゆ (15ml), 味の素ほんだし, 砂糖, 塩, ミツカン料理酒, ホクトエリンギ, ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）, キャロットラペ, 卵, 小川製麺所山形とびきりそば. Ужин: ヤマキ減塩だしつゆ (15ml), みょうが, ナス, きゅうり, フジッコ切り昆布煮, キャロットラペ, タカノフーズおかめ豆腐絹. Перекус/Другое: リンゴジュース. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю