AquaSurf00- Журнал, 20 май 13

Параметры Пользователя AquaSurf00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2013

111,2 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2013:

1437 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 84,78г | Углев: 162,45г. Завтрак: Thomas' Blueberry Bagel, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Sugar, Coffee. Обед: Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub. Ужин: Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Broccoli, Asparagus, Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Keebler Club Crackers Original, Great Value Creamy Peanut Butter, Strawberries, Wal-Mart Gala Apple. подробнее ...

3760 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AquaSurf00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AquaSurf00- Журнал, 20 май 13

Оставить свой Комментарий

AquaSurf00-Изменение Веса