jesip- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя jesip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1676 ккал

Жир: 59,30г | Белк: 57,72г | Углев: 230,85г. Завтрак: Banano, Kiwi, Pomelo, Naranjas, La Paulina Queso Port Salut, Almendras, Riera Tostadas Light. Обед: Rúcula, Granja del Sol Milanesa de Arroz y Vegetales , Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Manzana Verde, La Paulina Queso Port Salut Light. Ужин: Sushi POP Roll Philadelphia. Перекус/Другое: Galletas de Arroz, La Virginia Cappuccino Light, Leche Descremada, Paladini Lomito Ahumado, Galletas de Arroz, Gallo Yogubar De Arroz, COTO Yogur Firme Descremado , Sturla Mix de Semillas, Queso para Untar. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jesip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jesip- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

jesip-Изменение Веса