SairThom- Журнал, 14 май 20

9 stone 1lb 2oz 😑😑😑

Massive gain due to massive overeating. Aiming for a couple of days of below 1000 calories to drop a few pounds. First goal is 8 stone 10lb.

57,7 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

745 ккал

Жир: 24,33г | Белк: 78,80г | Углев: 54,49г.   Обед: Tesco Free From Salad Cream, Tesco Sweet Crisp Salad , Quorn Roast. Ужин: Quorn Roast, Tesco Free From Salad Cream, Violife Grated Vegan Cheese , Morrisons Crispy Salad, Morrisons Cooked Peeled King Prawns, Morrisons Cold Water Prawns. Перекус/Другое: Sainsbury's Taste The Difference Mixed Sweet Baby Peppers, Tomatoes, Perkier Peanut Quinoa Bar. подробнее ...