Innchantik- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1432 ккал

Жир: 61,33г | Белк: 104,76г | Углев: 106,10г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Экомилк Сметана 15%, Alpro Молоко Кешью, Сырники 2% Ням Пп. Обед: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Шампиньоны Тушоные в Сл, Увелка Гречка Вареная. Ужин: Яблоко Зеленое, Помидоры, Кабачок, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арахисовая Паста, Alpro Молоко Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Пресс - 3 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса