Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 79,24г | Белк: 94,70г | Углев: 178,97г.
Завтрак: Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Вафли с Халвой. Обед: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Fish House Кета Слабосоленая , Лента Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Веселый Молочник Сметана 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Now Foods Сироп Агавы, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 2%. Перекус/Другое: Яблоко Желтое. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
