Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 109,19г | Белк: 67,16г | Углев: 88,11г.
Завтрак: 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Обед: 버섯, 덴마크 사워크림, 버섯, 파프리카, 찐단호박, 방울 토마토, 블랙 올리브, 아보카도, 혼합 견과류, 고르곤졸라 치즈, 혼합 샐러드 채소, 캐슈넛, 호두. Ужин: 양배추찜, 오뎅볶음, 들기름, 발로르 슈가프리 슈프림 다크 초콜릿 85%, 깻잎, 상추, 애호박, 연근, 연근, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 당근, 올리브기름, 양상추, 아욱국, 삼겹살. Перекус/Другое: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 파인애플, 적포도, 청포도, 냉동 블루베리, 오렌지, 키위 열매. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
summerpark-Изменение Веса
|
