みふか- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率23.9%

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

2138 ккал

Жир: 43,51г | Белк: 110,58г | Углев: 276,77г. Завтрак: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Обед: ケチャップ, タカノフーズおかめ納豆, 大塚食品マイサイズマンナンごはん, 植物油, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, マヨネーズ　ライトタイプ, 卵, キッコーマン味わいリッチ減塩しょうゆ, 味の素ほんだし, ごぼう, SSK 鯖水煮, ニンジン, 長ねぎ. Ужин: アサヒビールスーパードライ, セブンイレブン 7品目のピクルス, 砂肝, セブン-イレブン新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン冷しぶっかけうどん, アサヒビールスーパードライ, セブンイレブン 7品目のピクルス, 砂肝, セブン-イレブン新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン冷しぶっかけうどん. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю