Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1238 ккал
|
Жир: 90,38г | Белк: 38,02г | Углев: 75,13г.
Завтрак: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Обед: 매일 매일두유 99.89, 버섯, 파프리카, 호두, 캐슈넛, 혼합 샐러드 채소, 고르곤졸라 치즈, 혼합 견과류, 찐단호박, 방울 토마토, 블랙 올리브, 아보카도. Ужин: 캐슈넛, 호두, 파리바게트 생크림, 뚜레쥬르 생크림, 양상추, 파프리카, 풀무원 김밥김, 현미밥, 필라델피아 크림치즈 (20g), 다비다 올리브. Перекус/Другое: 발로르 슈가프리 슈프림 다크 초콜릿 85%, 발로르 슈가프리 슈프림 다크 초콜릿 85%, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 아메리카노, 이즈니 무염 버터. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
summerpark-Изменение Веса
|
