nurselnels- Журнал, 15 окт 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

finally!! I will start losing weight again.:)

77,3 кг Потеряно до сих пор: 45,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2010:

709 ккал

Жир: 18,02г | Белк: 90,10г | Углев: 44,14г. Завтрак: Kirkland yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Обед: Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Broccoli, classic sirloin. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 38 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 15 окт 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса