Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 117,11г | Белк: 100,76г | Углев: 71,98г.
Завтрак: 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Обед: 블랙 올리브, 호두, 캐슈넛, 혼합 샐러드 채소, 혼합 견과류, 고르곤졸라 치즈, 찐단호박, 방울 토마토, 블랙 올리브, 아보카도. Ужин: 발로르 다크 초콜릿 85%, 덴마크 짜지않은 치즈, 가지, 익힌 가지, 호박전, 삼치구이, 삼치구이, 코스 또는 로메인 상추, 상추, 김치, 밥, 쇠고기 미역국. Перекус/Другое: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 다비다 올리브, 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 다비다 올리브. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
summerpark-Изменение Веса
|
