몰라영- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 59,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1568 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 145,50г | Углев: 194,07г. Завтрак: NOW 오메가-3, 풀무원 나또, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 미셀라 카제인, 매일유업 저지방우유, 시금치, 사과, 토마토. Обед: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 닭가슴살. Ужин: 계란후라이 (지방없이), 미트리 현미밥, 닭가슴살. Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 , 포도당, 임팩트 웨이 아이솔레이트. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса