measveta- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя measveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Беда!! Не справляюсь! Пошла на снижение калорий!!

61,2 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1438 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 70,65г | Углев: 138,04г. Завтрак: Арла Сыр Натура Сливочный, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Кофе с Молоком. Обед: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры. Ужин: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Royal Nut Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 10 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

measveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

measveta- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

measveta-Изменение Веса