l4rgaete- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя l4rgaete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Попытка похудеть номер 5. антикарантинная. новый подход к делу. на повышенных калориях. 2000 ккал при низкой активности.
+5 кг за 2 месяца 😥

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

2117 ккал

Жир: 95,00г | Белк: 92,65г | Углев: 226,47г. Завтрак: Груша, Блины на Кефире, Сиртаки Сыр Рассольный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Ржаной Хлеб, Чечевичный Суп. Ужин: Греческий Салат, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ашан Печенье Нежность, Летний День Молоко 3,2%, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Если 1600 вас выбил из колеи, попробуйте 1700. Пусть результат будет не таким быстрым, зато без напряжения дойдете до любых цифр 💪🩱🌈

10 май 20 написано членом: Pechenyi

меня выбил карантин, отсутствие тренажерного зала и движения. решила посмотреть будет ли результат на 2000

10 май 20 написано членом: l4rgaete


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

l4rgaete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

l4rgaete- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

l4rgaete-Изменение Веса