몰라영- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 59,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1917 ккал

Жир: 53,68г | Белк: 145,86г | Углев: 225,17г. Завтрак: 호두, 아몬드, 구운계란, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 비비고 녹두닭죽. Обед: 구운계란, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 풀무원 나또. Ужин: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 (120g), 찐고구마, 바나나, 사과, 토마토. Перекус/Другое: 오뚜기 컵누들 베트남쌀국수, 포도당, 임팩트 웨이 아이솔레이트. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса