proshkina1- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя proshkina1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

97,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1131 ккал

Жир: 52,72г | Белк: 90,89г | Углев: 67,89г. Завтрак: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Ужин: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

proshkina1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

proshkina1- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

proshkina1-Изменение Веса