slnyalcn- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя slnyalcn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1304 ккал

Жир: 73,02г | Белк: 60,60г | Углев: 104,82г. Завтрак: Domatesler, Kepekli Ekmek, Bal, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Migros Çeçil Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çörekotu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Etli Biber Dolması, Yoğurt Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Перекус/Другое: Sade Kruton, Eti Karam Bitter, Hurma. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Böyle böyle gidecek işte😊

10 май 20 написано членом: Barney Rubblee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slnyalcn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slnyalcn- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

slnyalcn-Изменение Веса