|
3-й день ИГ 16/8. Отвеса пока нет (100 г не считается😆). Вчера после тренировки (тренируюсь перед первым приемом пищи) кружилась голова, после еды прошло. Сегодня ещё 3 часа до еды и уже хочется есть. Видимо, сказывается многолетняя привычка завтракать. Но провожу эксперимент дальше, надеюсь, организм перестроится.
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 83,41г | Белк: 72,19г | Углев: 84,03г.
Завтрак: Хортекс Вишня Замороженная, ВкусВилл Сыр Маэстро Баттиста Веккьо, Fazer Какао, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Диетмарка Отруби Кукурузные, Гарнец Льняная Мука, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Обед: Арахисовая Паста, Помидоры, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Чабан Сметана 40%, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Перекус/Другое: ВкусВилл Сыр Маэстро Баттиста Веккьо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
