annis-- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя annis- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Emagreci 600 gramas em 6 dias de uma alimentação mais saudável e com exercícios

64,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

1135 ккал

Жир: 35,96г | Белк: 43,92г | Углев: 165,38г. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho, Purê de Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Bauducco Torrada Integral, Queijo Mozzarella, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Chá Verde, Melancia. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Carol Borba live braço e abdômen - 20 минуты, Primeiro dia desafio - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 23 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annis--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annis-- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

annis--Изменение Веса