몰라영- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 59,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1741 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 134,85г | Углев: 206,64г. Завтрак: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 삶은 계란흰자, 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥, 계란후라이 (지방없이). Обед: 맛있닭 닭가슴살스테이크 호박맛, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 구운계란. Ужин: 굽네몰 저나트륨 닭가슴살 후랑크, 찐고구마, 구운계란. Перекус/Другое: 크라운 고단백질 초코바, 포도당, 임팩트 웨이 아이솔레이트. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса