vikcha26- Журнал, 07 май 20

Стыдно. Сначала и писать не хотела. А потом подумала, пусть будет стыдно! Следующий раз будешь знать, как тянуть в рот что не попадя. Неделю расслабона и на весах +1.5 кг. Но я взяла себя в руки. Идёт третий день отказа меня от сахара и молочки. По сахару не страдаю, а по молочке - очень. Сахар буду и дальше исключать, а молочку - если увижу эффект. Уж много кто говорит, что он будет очень явным. Посмотрим.

57,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1144 ккал

Жир: 26,68г | Белк: 40,09г | Углев: 187,60г.   Завтрак:  Чай с Лимоном, ABC Мед Натуральный Цветочный,  Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука. Обед: Federici Макароны Отварные , Яйцо Куриное, Oggo Соус Краснодарский. Ужин:  Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Перец Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Евроопт Яблоко Мутсу. подробнее ...