Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1451 ккал
|
Жир: 53,36г | Белк: 101,21г | Углев: 144,69г.
Завтрак: Member's Mark Crema de Cacahuate , Del Desierto Dátiles , Hoody's Almendras Rebanadas, Cacahuates, Nueces, Hojuelas de Avena, Verde Valle Coco Rallado, Huevo, Harina de Garbanzo, Member's Mark Leche de Soya. Обед: Queso Panela, Quinoa (Cocida), Harina de Garbanzo, Frijoles Negros, Requesón, Lyncott Queso Cottage 4%, Huevo. Ужин: Pimientos, Brócoli, Frijoles Blancos (Cocidos), Harina Blanca, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Champiñones. Перекус/Другое: Lyncott Queso Cottage 4%, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yogur Natural sin Grasa, Yogur Natural sin Grasa, Hershey's Bites Almonds, Nueces, Maní, Huevo, Ghee, Svelty Leche en Polvo, Azúcar, Costco Bolillo. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anshi Palomino-Изменение Веса
|
