Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020
|
97,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 76,71г | Белк: 70,67г | Углев: 140,07г.
Завтрак: Egg White, Salsa, Tortilla Corn Chips, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cooked Vegetables, Oven Roasted Vegetables, Chicken Broth. Ужин: No Name Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe). Перекус/Другое: President Brie, Brie Cheese, Triscuit Crackers Original, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Candied Pecans. подробнее ...
|
|
2488 ккал
|
Упражнение:
Спать - 21 часа, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
