margd1- Журнал, 12 окт 10

Параметры Пользователя margd1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2010

79,0 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2010:

1301 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 98,39г | Углев: 125,76г. Завтрак: swiss miss cocoa, light n fit yogurt. Обед: cranberry sun tea, brownie, barbeque sauce, shredded chicken breast, iceberg lettuce, ranch. Ужин: g2 gatorade, sweet potato french fries alexia, ketchup, ranch, low carb tortilla, ground turkey. Перекус/Другое: fruit bar edy's. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margd1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margd1- Журнал, 12 окт 10

Оставить свой Комментарий

margd1-Изменение Веса