amber7887- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя amber7887 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

1330 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 68,39г | Углев: 107,66г. Завтрак: Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Majonez, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Sokołów Schab Wędzony, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Herbapol Herbata Malinowa, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Ужин: Majonez, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki). Перекус/Другое: Brzoskwinie, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Cukier, McDonald's Café Latte. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber7887-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber7887- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

amber7887-Изменение Веса