Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Helamaster
Журнал
04 май 20
Helamaster- Журнал, 04 май 20
Параметры Пользователя Helamaster
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020
66 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2020:
2470 ккал
Жир: 142,18г | Белк: 131,07г | Углев: 160,85г.
Обед:
Only4 Chocolate com Flor de Sal, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Linguiça tipo Calabresa, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Pura Vida Manteiga Ghee, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Castanhas de Caju Torradas sem Sal.
Перекус/Другое:
Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Carolina Carolina, Habib's Esfiha de Calabresa, Activia Shot Diário.
подробнее ...
2378 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Helamaster-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю