arnold.1947- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя arnold.1947 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Конец эка

81,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1811 ккал

Жир: 83,40г | Белк: 135,90г | Углев: 139,00г. Завтрак: Lorado Ананас Консервированный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition Аминокислоты. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Matti Мюсли Ореховый Микс. Ужин: Зеленое Яблоко, Lorado Ананас Консервированный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Приготовленная Квашеная Капуста, Фисташки, Фундук Фундук. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Секс - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnold.1947-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnold.1947- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

arnold.1947-Изменение Веса