co.ma- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

1079 ккал

Жир: 51,97г | Белк: 52,13г | Углев: 98,23г. Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Sauce au Poivre Vert, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), McCain Frites Surgelées . Ужин: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Soupe de Légumes. подробнее ...

3666 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 03 май 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса