Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 69,53г | Белк: 63,87г | Углев: 138,76г.
Завтрак: Tortilla Corn Chips, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Salsa, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Обед: Waffle Fries, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Ужин: Meijer Cooked Salad Shrimp, Cathy Chopped Salad 2 cups, White Icicle Radishes, Sesame Oil, Carrots. Перекус/Другое: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Ones California Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Tortilla Corn Chips. подробнее ...
|
|
2479 ккал
|
Упражнение:
Спать - 21 часа и 25 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
