edakuruu- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя edakuruu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1108 ккал

Жир: 47,15г | Белк: 53,79г | Углев: 123,85г. Завтрак: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Koop Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Pul Biber, Kiraz Domates. Обед: Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Ужин: Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek. Перекус/Другое: Greyfurt, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, RPM - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edakuruu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edakuruu- Журнал, 02 май 20

Оставить свой Комментарий

edakuruu-Изменение Веса