haenashin- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя haenashin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

51,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

922 ккал

Жир: 70,57г | Белк: 34,07г | Углев: 41,96г. Обед: 청경채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 아보카도 스프레드, 키토빵. Ужин: 계란김밥(아보카도, 김치). Перекус/Другое: 롯데칠성 트레비 레몬. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, 근력 운동 - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

haenashin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

haenashin- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

haenashin-Изменение Веса