Checho.R- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя Checho.R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

1369 ккал

Жир: 33,69г | Белк: 89,24г | Углев: 179,87г. Завтрак: Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Semillas de Linaza, Huevo. Обед: Muslo de Pollo, Pimiento Rojo, Zanahoria, Arcor Porotos Alubia, Garbanzos Cocidos, Lentejas Hervidas. Ужин: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Hervidas, Arcor Porotos Alubia, Garbanzos Cocidos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Lentejas Hervidas, Arroz Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Banana. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Checho.R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Checho.R- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

Checho.R-Изменение Веса