Аврора Надежда- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя Аврора Надежда | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

90,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

1860 ккал

Жир: 79,04г | Белк: 93,97г | Углев: 199,66г. Завтрак: Бутерброд с Маслом, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Сыр Маасдам, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Ужин: Окей Окунь Морской Жареный, Окей Окунь Морской Жареный, Картошка Вареная, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Красные Помидоры, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Сухари, Сухари, Шоколадница Латте, Брокколи с Яйцом, Шоколадница Латте. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аврора Надежда-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аврора Надежда- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

Аврора Надежда-Изменение Веса