Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Abd-elrahman Elkady
Журнал
29 апр 20
Abd-elrahman Elkady- Журнал, 29 апр 20
Параметры Пользователя Abd-elrahman Elkady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020
80 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2020:
1772 ккал
Жир: 57,99г | Белк: 180,27г | Углев: 122,34г.
Завтрак:
حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم.
Обед:
قطايف, بيتى صلصه طماطم, عيش بالردة عيش بالردة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لحم البقر المشوي.
Ужин:
حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, التفاح, سلطة الخضر المختلطة, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل).
Перекус/Другое:
Ferrero Nutella, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Protin Gold Standard, Protin Gold Standard.
подробнее ...
35 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Abd-elrahman Elkady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю