Fledgist- Журнал, 10 окт 10

Параметры Пользователя Fledgist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Let's see how well I'm doing in another week. This is a slower pace of weight loss than I like, but I need to keep it up.

130,4 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 54,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2010:

1443 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 58,40г | Углев: 168,74г. Завтрак: hard-boiled egg, I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, Danactive Yogurt, toast. Обед: tea, Cassava Chips, Green beans, quinoa, Trader Joe's cumin and chili chickpeas. Ужин: wine, Green beans, Veggie Patch Meatless Meatballs, Trader Joe's Gyoza. подробнее ...

3855 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Slower is better. If you lose slowly, you know it will stay off and you're less likely to regain.

11 окт 10 написано членом: Runesinger


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fledgist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fledgist- Журнал, 10 окт 10

Оставить свой Комментарий

Fledgist-Изменение Веса