Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1755 ккал
|
Жир: 51,52г | Белк: 123,39г | Углев: 206,94г.
Завтрак: Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Мираторг Вишня, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи. Обед: Global Village Смесь Мексиканская (Овощная Смесь Быстрозамороженная), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Borealis Минтай , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Victoria_Leo-Изменение Веса
|
