j2n_c- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя j2n_c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

47,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

1493 ккал

Жир: 29,00г | Белк: 55,07г | Углев: 270,39г. Завтрак: 오렌지, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 한줌견과 오리지널, 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 망고. Обед: 계란 흰자, 계란 흰자, 찐고구마, 사과 (껍질 제외), 브로콜리, 당근, 양배추. Ужин: 망고, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 리고 땅콩버터 (5g), 바나나, 바람떡, 꿀떡, 토마토, 오이 (껍질 포함). Перекус/Другое: 크라운 빅쿠키, 닥터유 99칼로리바. подробнее ...

1345 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j2n_c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j2n_c- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

j2n_c-Изменение Веса