Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2020 ккал
|
Жир: 102,84г | Белк: 104,34г | Углев: 170,25г.
Завтрак: Чай, Global Village Кабачковая Икра, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный, На здоровье Хлеб. Обед: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Ужин: Чай, Селедка, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Перекресток Кулич Пасхальный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Яйцо Куриное, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Картофель Запечённый с Яйцом и Помидорами, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...
|
|
2494 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julia_milano-Изменение Веса
|
