|
al fiiiiin
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 113,54г | Белк: 103,76г | Углев: 89,69г.
Завтрак: Café, Espinacas, Tomates, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, HEB Queso Chihuahua Menonita, Huevo. Обед: FUD Jamón Pechuga de Pavo, HEB Queso Chihuahua Menonita, Heinz Tomato Ketchup, Milpa Real Tostadas Onduladas, Ceviche de Pescado. Ужин: D'Gari Gelatina de Leche Light, Jell-O Gelatina Light, Crema de Leche, Del Primo Salsa Verde, Queso Americano, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortillas de Maíz. Перекус/Другое: Nueces, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, La Botanera Salsa Clasica Picante, Tajín Chile en Polvo, Jícama. подробнее ...
|
|
2301 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lidiagrl59-Изменение Веса
|
