Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1243 ккал
|
Жир: 46,13г | Белк: 84,51г | Углев: 121,23г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо без Жира, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Киви. Обед: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Фундук, Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельская Ярмарка Салат Свежий, Зеленый Лук, Фрегат Горбуша Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Тунца, Щи, Перловка Отварная. Ужин: Петрушка, Укроп, Бондюэль Молодой Горошек, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Курица Вареная. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ELENA _ 71-Изменение Веса
|
