j2n_c- Журнал, 25 апр 20

Параметры Пользователя j2n_c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2020

48,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2020:

741 ккал

Жир: 25,29г | Белк: 40,97г | Углев: 94,79г. Завтрак: 꿀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 산과들에 한줌견과 오리지널, 빨간 토마토, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 망고. Обед: 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소, 아보카도, 연어. Ужин: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭가슴살. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 33 минуты, Отдыхать - 18 часа и 12 минуты, Спать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j2n_c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j2n_c- Журнал, 25 апр 20

Оставить свой Комментарий

j2n_c-Изменение Веса