채돼지- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя 채돼지 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

53,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1230 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 33,80г | Углев: 186,80г. Завтрак: 삶은 계란, 유부초밥, 사과. Обед: 농협 차돌박이 김치볶음밥. Перекус/Другое: 삼양 흑당 짱구, 수박. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

채돼지-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

채돼지- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

채돼지-Изменение Веса