sadancoskun- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Şuraya bir de Ramazan başlangıç kilogram notu düşeyim. Geçen seneye kadar her ramazandan kilo alarak çıkmıştım. Geçen sene tutmamıştım oruç. Bakalım bu sene ne olacak? 🙄🧿🖤🙏🏼

64,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1988 ккал

Жир: 86,82г | Белк: 103,56г | Углев: 206,81г. Обед: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Muz, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Fava, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Kırmızı Domates, Semizotu, Etli Türlü, Noba Basmati Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Koska Tahin, Ceviz, Çilek, Güllaç. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса